LA SEULE APPLICATION ALLIANT PRÉPARATION PHYSIQUE ET MENTALE
VOTRE ACCOMPAGNEMENT SPORTIF ET MENTAL PERSONNALISÉ DANS VOTRE POCHE
1ère ETAPE: Pour personnaliser, déjà se connaître
Vous vous inscrivez sur l’application, CJ coaching prend contact avec vous pour un entretien gratuit afin de définir votre programme en fonction de vos objectifs.
2ème ETAPE: Elaboration d’un programme sur mesure
CJ COACHING VOUS COMPOSE VOTRE PROGRAMME PERSONNALISÉ:
Suivez le planning élaboré pour vous. Un imprévu? Déplacez votre séance en fonction de vos contraintes d’un simple glissement de doigt.
Découvrez les séances réalisées par CJ Coaching:
-Des séquences vidéos d’exercices sportifs choisies pour vous, réalisables là où vous l’avez définit (à la maison, en salle de musculation ou en extérieur), en fonction de votre niveau et de vos capacités.
-Une douleur ressentie avant ou pendant votre séance? Switchez avec un exercice alternatif pour prendre soin de votre corps et éviter la blessure.
-Des séquences audio personnalisées de préparation mentale pour se dynamiser avant une séance, pour se détendre, se relaxer ou favoriser la récupération. Des fichiers pédagogiques pour travailler autour de différents thèmes (gestion du stress, concentration, favoriser le sommeil…)
3ème ETAPE : A vous de jouer!
La liberté de réaliser votre programme quand vous voulez, où vous voulez.
Réalisez vos exercices en sécurité grâce aux vidéos de démonstration
Mettez une note à vos séances: votre coach suit l’avancée de votre programme et l’adapte en fonction de vos remarques
Nous sommes à vos côtés chaque jours grâce à un outil à la pointe du coaching. Nous nous adaptons en temps réel à vos besoins et à vos difficultés.
EN BONUS: un volet nutrition qui se compose d’un calculateur calorique, de recettes adaptées à votre objectif et à vos aversions alimentaires ainsi qu’une liste de course intelligente sont à votre disposition.
Retrouvez-nous sur notre site www.cjcoaching71.com
Notre application a la capacité de se synchroniser avec Santé pour afficher les données de santé du jour dans l’écran d’activité de l’utilisateur. Pour mieux suivre les entraînements, l’utilisateur peut partager les données avec le coach.