El programa de entrenamiento Caminar y Correr está destinado a todas aquellas personas que quieran practicar actividad física de forma segura y progresiva.
El deportista disfrutará de una experiencia individual haciendo ejercicio en el lugar que decida, pero podrá compartir su experiencia de forma colectiva mediante una App gracias a la tecnología de geolocalización y sincronización de todos los participantes.
Plan de entrenamiento
Consiste en un plan de entrenamiento de 4 semanas, en las que todos los fines de semana tendrás que cubrir las distancias que te indicamos a continuación para culminar con la participación en la I San Silvestre CaCo 5K Villaverde 50-50 como reto final del año y punto de partida para un 2021 más activo.