L’homme moderne est souvent en retard de sommeil
Notre demande comment aider les gens dormir?
Avant de vous coucher, nécessaire pour ouvrir le sommeil des fonctions de synchronisation, quand tu te lèves, tu sais qui tu as dormi combien de temps.
Cela contribue à vous pour leur temps de sommeil de planification rationnelle.Dans le même temps, les données de votre temps de sommeil de statistiques, dans une semaine, mois, dans un an, trois étapes différentes.
Tu peux connaître votre moyenne des temps de sommeil, la plus longue durée de sommeil et de plus courte durée de sommeil.