Description
—– 核心特点 —–
– 无需运动基础，手把手带你入门
针对不同运动基础的人群，我们提供了科学的训练计划，零基础也能很快练出好身材。
– 随时随地健身，为你节省时间
不需要器械，不用去健身房。在家里、办公室，就能达成训练目标。
– 免费专业，陪伴式教学
100 多项精心设计的免费课程。陪伴式教学，全程语音督导，为你喊节拍、打气加油。视频慢动作讲解，给你细致的动作指导。
– 千万人的互动社区，分享更多健身乐趣
帮你找到同样热爱运动的伙伴，分享训练成果，获得喝彩。和明星一起打卡、晒数据、晒排名，互相鼓励监督，Keep fun and fit.
专业瘦身计划，每天七分钟；
腹肌撕裂，给你漂亮人鱼线；
燃烧卡路里，每日减肥瘦身；
轻松瘦腿，抹平小肚腩；
—– 热门课程 —–
– 零基础入门训练
– 呼吸瘦腰腹
– 3周极速减脂
– 4周增肌特训
– 7分钟打造女神马甲线
– 腹肌撕裂者
– 燃脂集中营 – Tabata 训练
– 燃脂集中营 – HIIT 训练
– 维密女神 – 臀腿训练
– 钢铁之躯 – 胸肌训练
– 7分钟晨练
– 家庭哑铃训练
– 跑步前热身
—– 关于健身教练 —–
「健身教练」是由一支热爱运动的团队倾情打造，我们对训练中的每一个细节都要求苛刻，每一个动作和台本都经过反复的推敲。我们希望通过努力，给更多人带来实际的改变。欢迎大家来和我们聊聊，让我们一起变得更好。