Description
Genom sitt hälsofrämjande koncept arbetar Mindsum för att bidra till friskare och mindre stressade människor. Användaren får, genom Mindsum, hjälp att känna igen symptom på stress och ges effektiva, konkreta och enkla verktyg för att förbättra sitt psykiska välmående. Allt utbildningsmaterial och alla verktygen i Mindsum är baserade på kognitiv beteendeterapi (KBT) och innehåller övningar i mindfulness.
Mindsum erbjuder:
• KBT-baserade avslappningsövningar i mindfulness
• Sömndagbok med direkt feedback på din sömn
• tankeövning
• utbildningsfilmer för stress
• utbildningsfilmer för sömn
• analysverktyg för stress och sömn
• kontinuerlig mätning av välbefinnande
Mindsum Premium
-Få tillgång till det fullständiga utbudet av utbildningsfilmer
-Flera olika ljudövningar inom Mindfulness
-Sömndagbok med tillhörande sömndata-redovisning
20kr/månad (1 månad varaktighet) alternativt 95kr i engångssumma.
Priserna kan variera beroende på land. Prenumerationen betalas via det betal/kreditkort du angett via ditt iTunes-konto. Din prenumeration kommer automatiskt förnyas såvida du inte avslutar den senast 24 timmar innan den innevarande perioden avslutas. Hantera din prenumeration i Kontoinställningar efter köp.
Policy: http://www.learningtosleep.se/privacy.html
T&C: http://www.learningtosleep.se/mindsum/terms.html