운동을 좋아하나요? 운동을 시작했나요?
내 운동을 직접 계획하고 실행하자!
하루하루 변해가는 나를 위해 운동을 하자!
– 아직도 계획 없이 운동하나요?
-왜 나는 운동 능력이 빠르게 늘지 않지? 내가 드는 무게는 왜 여전히 똑같을까? 고민되나요?
-운동 능력 발전의 기본은 점진적 과부하! 똑같은 운동을 하니 똑같을 수밖에요.
-과거보다 1KG 이라도 늘어나야 발전이 가능해요. 이제부터라도 철저하게 운동계획 하자!
[주요기능]
– 계획을 하자!
-내가 짠 계획을 한눈에 볼수 있는 운동 Calendar!
-지난번에 내가 무슨 운동을 했지? 고민하지 말고 하자에서 확인해요
-과거 운동을 쉽게 복사해요. 스스로의 루틴을 만들어 보는건 어떨까요?
– 운동을 하자!
-내가 만든 계획을 재대로 했는지 확인해요.
-실패했다면 실패도 기록하고 다음 계획에 반영해요.
-하나씩 확인하며 운동을 실행해요. 하나씩 내 계획을 채워가는 즐거움을 느껴요.
– 리뷰를 하자!
-오늘 운동은 어땟나요? 운동후 그날의 기분과 기록을 남겨봐요
-이전에는 내가 이 운동을 했을때 어떗지? 쉽게 확인해요.
-지난번 운동을 참고해 다시 오늘 나만을 위한 운동 계획을 만드세요.
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-사진: 오늘 운동에 대한 기록을 남길때 사진 업로드에 필요합니다.
-알림: 운동 계획을 하고 해당일에 알람을 주기 위해 필요합니다.
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