Description
Werde in nur einer Minute deine Verspannungen los!
Wähle aus vier Programmen mit über 25 Übungen. Alle Übungen sind an das Arbeitsumfeld im Büro angepasst, sodass du sofort loslegen kannst. Du musst dich nicht umziehen oder besondere Geräte mitbringen. Alles was du brauchst ist eine Minute deiner Zeit und der Wunsch nach mehr Lebensqualität.
Das geniale System der App lässt zudem nicht zu, dass du dein Microtraining+ vergisst. Mit der Planungs- und Erinnerungsfunktion kannst du die Trainingseinheiten an deinen Arbeitstag anpassen und wirst erinnert, sobald eine Übung ansteht.
Natürlich reicht eine Minute am Tag nicht aus, um über Jahre entstanden Verspannungen zu lösen. Aber mehrere einminütige Trainingseinheiten über den Tag verteilt helfen auf Dauer Verspannungen zu lockern und ihnen vorzubeugen. Wir empfehlen pro Arbeitstag 3-5 eine Übung.
Werde Teil unserer Bewegung für mehr Lebensqualität und Produktivität und erprobe das System von Microtraining+. Wir schenken dir 12 Übungen zum Testen.